Шоколадът сутрин помага за отслабване

Любителите на шоколада, които искат да отслабнат, със сигурност ще се зарадват на добрата новина, че не трябва да се отказват от него, а да го похапват на закуска, пише в. "Дейли експрес".

За хората, които се чудят как ще стане това, д-р Даниела Якубович обяснява, че резултатът се постига чрез програма за отслабване, известна като "Голямата закуска".

Идеята е сутрин да се приемат 700 калории, за да може тялото да се събуди. Всекидневната закуска включва 30 грама шоколад, две парчета кашкавал, 85 грама крехко месо и две филии пълнозърнест хляб за тостер, намазани с масло.

Д-р Якубович, която прилага тази диета на пациентите си от 15 години, обяснява, че тя действа, защото помага да се намали усещането за глад по-късно през деня.

"Нисковъглехидратните диети не са най-добрият начин за намаляване на теглото, защото изострят желанието за приемането на въглехидрати", обяснява специалистката.