Йога за лицето или ботокс без игли

Инжекциите с ботокс са суперхит сред градските жени между 30 и 50 години. Спокойното изражение на лицето го спасява от грозните бръчки на напрежение и го прави много привлекателно. Въпреки това, разкрасителните процедури на практика внасят отрова в мускулите, така че днес ви предлагаме ботокс без игли или йога за лицето.

Щом можете да запазите младостта и красотата на 20-годишно момиче дори и на 40 с редовно практикуване на йога, то защо да не постигнете същото и с лицето си?

Йога експертът Анели Хаген обяснява, че лицевата йога възниква от йогата за тяло, ето защо те имат общата цел да успокоят и избистрят съзнанието, да тонизират тялотои и да възвисят духа. Това като цяло води до анти-ейдж ефект, заключава известната инструкторка. Правенето на упражнения за заглаждане на бръчките не е нова идея, но метода на Хаген е по-добър, тъй като доставя кислород до кожата, тонизира и прави цялостен лифтинг на лицето чрез регулирането на дишането.
Упражненията за лице включват последователно разтягане на мускулите на лицето, започвайки с цялостния лицев контур. За целта се напрягат мускулите над ушите и линията на брадичката, както и мускулите около линията на косата и челото. Последователно се напрягат, задържат се около минута и след това се разпускат за около минута в покой. Фините бръчки около очите се третират, като упражненията за тях включват насочването на погледа в най-високата възможна точка. След това започвате да “изписвате” кръгове с поглед, като е препоръчително да повторите поне 10 пъти. Починете си около минута със затворени очи и направете 3 серии.