"Като дипломиран сексолог, това е въпросът, който ми задават отново и отново клиентите: Как мога да постигам оргазъм по-добре и по-често – и как мога да се уверя, че партньорът ми също го прави?

Те често са шокирани, когато отговарям, като ги питам какъв тип оргазъм преследват.

Защото това, което много хора не знаят е, че има множество различни видове кулминация. Всъщност проучванията показват, че през целия си живот можете да преживеете до две дузини различни вида.

В основата си оргазмът е естествена физиологична реакция, предизвикана от външни стимули, която кара химикали като допамин (хормонът на „чувството на добро“) и окситоцин („хормонът на любовта“) да наводнят мозъка.

Това може да звучи сложно, но резултатът е прост: несравнимо чувство на еуфория.

Ползите от оргазма не свършват дотук. Те могат да облекчат стреса, да подобрят съня и - разбира се - могат да помогнат за изграждането на интимност с партньора.

Всички оргазми попадат в две основни категории: сексуални и несексуални.

Сексуалните оргазми или тези, предизвикани от генитална стимулация, са това, което повечето хора свързват със сексуалното удоволствие. Независимо дали по време на секс с партньор или чрез самоудоволствие, тези оргазми обикновено са резултат от умишлена възбуда.

Несексуалните оргазми, от друга страна, често се случват неочаквано, без да се мисли за кулминация. Те могат да възникнат по време на дейности като упражнения, сън или дори емоционални преживявания – понякога хващайки хората неподготвени в процеса.

Докато мъжете и жените могат да изпитат и двата вида кулминация, има една основна разлика: женските оргазми са много по-мистериозни от мъжките.

Въпреки годините на изследвания, учените все още се борят да разберат напълно сложността на женското сексуално удоволствие, което се влияе от различни физически, емоционални и психологически фактори.

При мъжете оргазмите обикновено са по-предвидими, често свързани директно с генитална стимулация. За жените опитът може да варира значително – което означава, че има още много за разкриване относно това как и защо се появяват.

Но засега ето кои са 15-те вида оргазъм, които е най-вероятно да изпитате през живота си, според експертите", изрежда сексоложката Джесика Тоскано:

1. Клиторен

Това се смята за една от най-лесните и често срещани форми на оргазъм за жените – благодарение на изобилието от нервни окончания на клитора, общо над 10 000, което е приблизително два пъти повече точки на удоволствие, отколкото има пениса. Може да се постигне чрез всякаква ритмична стимулация на зоната.

2. Вагинален

Вагиналният оргазъм е неуловим и силно желан, достига се чрез вътрешна стимулация. Проучванията показват, че само 20 процента от жените са в състояние да постигнат този тип еуфория - често в комбинация с клиторален оргазъм. Интересното е, че е по-вероятно, когато имате полов акт с дългогодишен партньор.

3. Цервиксален

Шийката на матката, разположена в горната част на вагиналния канал на жената, може да изглежда като необичайна точка за удоволствие. Въпреки това проучванията са установили, че когато се стимулира, той осветява зони от мозъка, отделни от тези по време на вагинален и клиторален оргазъм – което води до различен вид освобождаване. Жените, които са преживели цервиксални оргазми, ги описват като „много по-дълбоко, почти в матката“.

4. G-точка

Учени и медицински експерти отдавна спорят дали така обсъжданата „G-точка“ действително съществува поради липса на анатомични данни. Мнозина смятат, че е в първата третина на предната вагинална стена. Въпреки че точното му местоположение все още не е доказано, анализ от 2021 г. на 31 проучвания предполага, че повечето жени са се възползвали от неговото стимулиране.

5. Женска еякулация

Често наричано по-грубото му име – „пръскане“ – това е неволното освобождаване на бистра течност (за която се смята, че е смес от урина и секрети от жлезите на Скене) при достигане на момент на интензивна физическа възбуда. Някои медицински експерти отхвърлиха феномена като мит, създаден в света на порнографията – но едно проучване от 2019 г. установи, че между 10 и 54 процента от жените са го изпитали.

6. Простата

Няколко инча навътре в ректума е особено чувствителна област – простатата – която често се нарича „мъжка G-точка“ (или „P-точка“) заради способността й да предизвиква оргазъм. Когато се масажират, еякулаторните канали (отговорни за пренасянето на комбинация от сперма и простатна течност от тестисите до уретрата) се стимулират и предизвикват еуфоричен ефект като оргазъм на пениса.

7. Анален

Сексуалната стимулация в и около ануса може да доведе до контракции на тазовите мускули, които водят до мощен оргазъм. Това явление често се нарича от жените „по-дълготрайно“ от вагиналния или клиторния оргазъм, въпреки че всички полове могат да изпитат анален оргазъм през целия си живот.

8. Зърното

Зърната могат да служат като основна зона за сексуално задоволяване благодарение на многобройните си нервни окончания. Въпреки че може да е по-лесно да се постигне оргазъм, когато се стимулира едновременно с друг източник на удоволствие, „газъмът на зърната“ е възможен сам по себе си. Те са подобни на гениталните, тъй като осветяват същите части на мозъка.

9. Смесени

Когато множество източници на удоволствие (да речем клитор и зърна) се стимулират и водят до кулминация едновременно, вие изпитвате „смесен“ оргазъм. Тъй като докосването на различни ерогенни зони може да стимулира различни области на мозъка, този тип оргазъм има потенциала да се почувства по-интензивен от другите форми.

10. Множество

Това е, когато оргазмите се случват един след друг. По-малко от 10 процента от мъжете на 20 години и по-малко от 7 процента на 30 години имат потенциала да изпитат този тип оргазъм. За жените обаче е по-лесно постижимо. Това вероятно се дължи на периода на почивка, от който мъжете често се нуждаят между кулминацията.

11. Ерогенни

Подобно на зърната, ерогенните оргазми възникват, когато се стимулират области, различни от гениталиите. Доклад от 2013 г. разкрива, че най-често срещаните точки на удоволствие са устата и устните, тила и задната част на врата, вътрешната част на бедрото и пубисната линия на косата.

12. Енергичен

„Енергийните оргазми“ технически не са сексуални и се причиняват от прилив на сексуална енергия в цялото тяло. Те са склонни да продължават по-дълго от конвенционалния оргазъм. Един анализ се фокусира върху мозъчната активация на 11 жени, които си представят, че получават сексуално удовлетворение. Резултатът беше активиране на мозъка в същите региони като тези, които светят по време на ерогенна стимулация.

13. Упражнение

Подобно на мускулните контракции по време на гениталния кулминационен момент, „коргазъм“ или оргазъм от упражнения обикновено се появява след ангажиране на сърцевината в набор от упражнения като въжета за катерене, упражнения за корем и йога, въпреки че точно защо или как се случва това не е добре установено. Едно проучване установи, че 9 процента от хората са преживели този феномен поне веднъж в живота си, обикновено на възраст между 16 и 22 години. Но не се притеснявайте, ако сте далеч след тези години; тъй като този тип оргазъм не изисква сексуална стимулация, той може да се срещне неочаквано във всеки момент.

14. Кърмене

Въпреки че кърменето не е толкова сексуално, то все пак може да се разглежда като изключително приятно действие. Едно проучване, публикувано в European Gynecology & Obstetrics, установи, че жените съобщават, че са изпитали вълнуващо усещане, докато хранят новородените си, въпреки че то рядко се описва като „сексуално“. За тези, които се чувстваха по-възбудени, те го описаха като „високо, като когато сте в любовна игра“.

15. Сън

По-разговорно известни като „мокри сънища“, оргазмите насън са като енергични кулминации, тъй като не изискват физическо докосване, за да се появят. Често те са резултат от хормони и не изискват никаква стимулация – въпреки че ярките сънища могат да помогнат. Повечето индивиди, които изпитват оргазми по време на сън, са юноши, въпреки че всички полове на всяка възраст могат да ги изпитат.