Упражнения на стола в офиса – новата мания джирокинезис
14.06.2021 11:00 | Видян 1350 пъти

Това е проста гимнастика, която се практикува седнал. Може да бъде на ръба на леглото при ставане сутрин, а може и за разтоварване в офиса върху въртящия се стол. И без друго много от нас обичат, къде от глезотия, къде от нерви, да се заиграват с неговите движения. Много по-полезно е да изпълнявате някакви движения, които да ви носят повече гъвкавост и по-малко калории, отколкото в същото време да правите обичайното – да се тъпчете с вредни храни иби да се наливате с кафе.
Gyrokinesis, обясняват създателите му, е „бавена, флуидна практика за упражняване на тялото, основана на седемте природни елемента на гръбначното движение: напред, назад, наляво, надясно, ляво извиване, дясно извиване и завъртане”. Според тях дълбоката база на тази хитова гимнастика в седнало положение, по която са луднали немалко делови дами по света, но не и у нас, има корени в йогата и позволява практикуващите да станат гъвкави като котките и цялото им животинско семейство – тигри, лъвове, леопарди.
Цялата тази мания се роди покрай времената на заключването на милиони хора по домовете заради забраните за движение при коронавирусната пандемия. Затворени бяха и фитнесите. Онези, на които им се налагаше да работят от вкъщи, а мнозина нямат ергономични мебели и това предизвика доста гръбначни и други изкривявания, започнаха да полудяват по модната гимнастика. Тя печели последователи, защото позволява свобода, лека е и е приятна, не изисква никаква специална подготовка или база. Беше и алтернатива за онези, които нямаха възможност да посещават гимнастическите салони.


свързани новини
Ягодите с най-много пестициди, авокадо, царевица и ананас са с минимум количества
Вижте 5-те филтъра на информация и разберете кои медии лъжат и как
Ел.кана или чайник и лошо ли е да се пие повторно или дълго варена вода
НАЙ-НОВИ
На превзет човек съвети не давай! На...
На превзет човек съвети не давай! На хитър човек услуга...
Не може да имаш лош ден на работа,...
Не може да имаш лош ден на работа, ако не си отишъл.
коментари
- коментари
- напиши коментар
- изпрати на приятел
- гласувай
Няма коментари към тази новина !