Колко трае слънцезащитата според фактора, за колко минути си набавяме вит. Д, защо солариумът е убиец и има ли някой естествен "щит" срещу изгаряне?

Вече и официално днес настъпи летният сезон, така че е време да мислим повече за изгарянето на кожата си. Мнозина смятат, че - понеже са по-мургави например, това се явява естествен щит. Нищо подобно - всички бои, които присъстват на роден терен, не на африкански, трябва да използват допълнителни слънцезащитни средства.

Дори сега да не им се струва или дори да на чувстват изгаряне, когато преминат 60-те, ще имат съществени проблеми, възможно е дори непоправими, ако не следват правилата и не използват препарати.

Мнозина се чудят какво означават факторите, изписани на опаковките. Ниският 15 например означава до 150 минути защита, НО много важна е дозата. За цяло тяло на нормално висок човек - 170-180-190 см, тя би трябвало да достига 30 мл. Само за лицето - поне десетина. Ясно е, че никой не си нанася такъв "филм". Или поне не може да се види някой да излезе толкова щедро намазан.

Колкото по-висок е факторът, толкова по-дълготрайна е защитата, но важното е да следим и количеството. Явно е, че с 5-10 милилитра, колкото нормално си слагаме, не можем да си осигурим повече от час и половина - два излагане на слънце, дори факторът да е 50.

Всъщност, плажът не бива и да бъде по-дълъг, като в това време вкючваме и времето, което прекарваме във водата.

Важно е да знаем, че според специалистите дори на опаковката да пише, че продуктът за защита от слънце е водоустойчив, това се отнася до някакъв процент от него, никога не 100%. Така че не бива да ни учудва, че повечето хора най-много изгарят, докато плуват или правят друго в морето. Трябва да имаме предвид, че лъчите повече ни засягат, докато сме в него, защото водата играе ролята на огледало и усилва ефекта му.

Не може да се вярва на онези, които смятат, че колкото повече се пекат, толкова повече витамин Д ще наберат и толкова по-малко ще боледуват през студените сезони, както ни баламосваха като деца, за да оставим поне за малко на мира родителите си.

Истината е, че според международните изследвания времето, което ни е необходимо да си набавим нужния витамин Д на слънце е десетина - петнадесет минути.

По този повод е важно да е отбележи, че солариумът е истински убиец за кожата и също като безмерното излагане на слънце води в по-напреднала възраст до рак на кожата и други супер неприятни нейни заболявания, с които науката няма как да се справи - най-безобидното са петната, които избиват по лицето и другите части на тялото.

Изобщо не е необходимо да се излагаме на него, камо ли с фалшивата идея да бъдем здрави, защото той прави точно обратното на това.

Само по медицински причини, само при лекарско предписание и под докторски надзор, само със специализирана техника и само в лечебни заведения може да ни се правят нагревки, като съвременното разбиране е, че тяхната продължителност трябва да бъде от типа на 2-3 минути.

Понеже много от нас са облъчвани като деца - през 80-те години това се смяташе за полезно и се практикуваше масово, трябва не само да пазим днешните хлапета от такива експерименти. Но и да знаем, че най-подходящите продукти за децата са онези, които са под формата на спрей и позволяват по-лесно и по-удобно и за самите тях да им налагаме здравословния противослънчев щит.

И да помним: децата не бива да бъдат изложени на слънце през следващите 3 месеца между 11 и 16 часа под никакво оправдание, дори да бъдат във водата - в морето или басейна. За да не страдат, когато пораснат.

Утре ще обсъдим темата защо използваме слънцезащита само на море и правилно ли е това?

Наталия Каменова