Перфекционизмът е невроза, как се лекува: Какво да правим времето в карантина

26.04.2021 09:55 | Видян 2618 пъти

Перфекционизмът е невроза, как се лекува: Какво да правим  времето в карантина

Понеделник е денят, от който обикновено започваме/прекъсваме нещо, за да бъдем съвършени, даже има такава песен...Подходящото време да поговорим за епидемията от перфекционизъм/максимализъм, която вече става опасна за нашето здраве според психолозите. На това сме посветили и днешния ни лайфхак.

Културата на известността, в която живеем медийно ни налага, че е тъпо, едва ли не недопустимо човек да бъде среден, трябва да бъде ВИП, най-,най-, налага се. Това ни поставя супер цели и супер стандарти, следването на които е най-прекият път и най-честата причина за появата на перфекционизма и развитието му като истинска невроза. Пътят е прост: проблем – тревога – депресия – заболяване от т.нар. дисадаптация. Как се усеща? Нещастие – стрес – пренапрежение – прегаряне/burn out.

Основното, което ни тормози е ниската самооценка, хипертфрофирането на вътрешния критик в нас, създаването на специфично мислене за обезценяването на собствените постижения и развиване на комплекс за малоценност.

продължи >>

Етикети: , , ,
Добави в: Svejo.net svejo.net Facebook facebook.com

Ozempic може да повиши риска от „тих“...

Популярният медикамент за отслабване Ozempic може да...

Игор от Анора ще играе основателя на...

Юра Борисов, актьорът изиграл ролята на Игор в оскаровия...

Няма коментари към тази новина !